Historia kulturystyki i ciekawostki z nią związane

Kulturystyka to bardzo piękny sport w którym nie chodzi o to żeby ćwiczyć jak najwięcej i jak najszybciej. W kulturystyce chodzi o to by osiągnąć proporcje masy mięśniowej w równym tempie i wielkości. Jest to młoda dyscyplina, uformowała się w drugiej połowie XX wieku. Kulturystyka nie jest dyscypliną olimpijską. Pierwszym w historii tego sportu mistrzem świata został w 1977 r. Amerykanin Bruce Wilhelm.

W ostatnich latach ta dyscyplina sportu staje się coraz bardziej popularna w wielu krajach świata. Największym powodzeniem cieszy się w USA, Kanadzie, Skandynawii, Europie Środkowej. Coraz więcej krajów organizuje swoje mistrzostwa kulturystyki. Sport ten wymaga siły fizycznej, wytrzymałości i bardzo dobrej dynamiki. Jednocześnie jest widowiskowy. Dieta jest ważna, jednak o jej roli początkujący kulturyści przekonują się zwykle dopiero po jakiś dwóch latach. Niedocenienie roli diety jest jednym z najczęściej popełnianych błędów przez początkujących kulturystów. Błędy, o których warto napisać w tym miejscu to przecenianie możliwości, trening na przetrenowaniu.