Okres jesienno-zimowy niekorzystnie wpływa na naszą odporność. Zazwyczaj dopadają nas podrażnione gardło, nieżyt nosa oraz kaszel. Żeby się im nie dać tak łatwo, warto przetestować domowe metody, które pomagają strzec organizm przed chorobą. Zebraliśmy niektóre z nich.
Czym rozgrzać organizm?
Wirusy atakują nasz organizm z reguły wtedy, gdy temperatura ciała spada o około 2 stopnie. Dlatego powinniśmy rozgrzewać się za pomocą gorącej kąpieli bądź napoju. Do herbaty można wrzucić plaster cytryny lub pomarańczy, które mają w sobie znaczne ilości witaminy C. Doskonałym dodatkiem jest również bogaty w przeciwzapalne substancje korzeń imbiru oraz odrobina cynamonu. Żeby poprawić smak napoju warto sięgnąć po domowy sok malinowy. Jeżeli idzie o gorącą kąpiel, urozmaićmy ją kilkoma kroplami olejku eterycznego, np. szałwiowego, eukaliptusowego czy pichtowego, co prócz tego wpłynie korzystnie na udrożnienie nosa.
Domowe syropy przeciw przeziębieniu
Czosnek i cebula też są źródłem witamin. Na ich bazie sporządza się domowe syropy przeciw przeziębieniu. Syrop z cebuli jest jedynym z budżetowych i najpopularniejszych sposobów walki z infekcjami. Jak go przyrządzić? Do plasterków cebuli dodajemy cytrynę i zalewamy miodem. Miksturę odstawia się na chwilę, by cebula puściła sok. Taki syrop powinno się spożywać co parę godzin. Tak samo można zrobić z czosnkiem, w którym znajduje się allicyna – substancja o działaniu przeciwbakteryjnych. W tym celu trzeba rozetrzeć kilka ząbków czosnku, zalać je sokiem z cytryny i dodać troszkę wody. Tak przygotowany syrop też powinno się pić parę razy dziennie.
Łagodzimy ból gardła
Gdy pojawia się uczucie drapania w gardle, wypada wypróbować mieszankę masła, miodu i mleka. Doskonale zdaje ona egzamin jako nawilżacz gardła. W przypadku tego specyfiku trzeba pamiętać, żeby mleko nie było zbyt gorące, dlatego że zniweluje to dobroczynne oddziaływanie miodu i masła. Dla uśmierzania podrażnień gardła zaleca się także picie szałwii w postaci herbaty czy płukanie gardła wodą z solą.
Dlaczego trzeba chronić się przed przeziębieniem?
Mimo, iż pospolite przeziębienie nie jest ciężką chorobą, to jego lekceważenie może nieść za sobą poważne skutki. W razie pojawienia się pierwszych objawów warto zacząć od leczenia domowymi sposobami. Miejmy natomiast na uwadze, że jeśli symptomy nasilają się to powinno się skorzystać z pomocy lekarza.
